Полезные психологические книги на все случаи жизни. Часть 1.
Каждый день мы задаемся новыми вопросами на самые разные темы: как наладить отношения с партнером? Как выстроить диалог с ребёнком? Как понять окружающих? И, конечно, как понять себя?
Мы подготовили специальную подборку книг, которые помогут найти ответы на самые разные психологические вопросы.
1. Лариса Парфентьева «100 способов изменить жизнь»
Если у вас депрессия и срочно нужна порция чего-то легкого и мотивирующего, то книга «100 способов изменить жизнь» точно для вас!
Автор делится сложным периодом своей жизни: лишний вес, апатия, работа, которая бесит, кредиты, отсутствие собственного жилья, вредные привычки и ещё пара сотен подобных пунктов.
В такие моменты кажется, что выхода нет, но это не так!
Из любой, даже самой тупиковой ситуации есть путь, который в итоге выведет вас к счастью и успеху.
2. Джулия Кэмерон «Путь художника»
Даже, если вы считаете себя далеким от творчества человеком, не стоит пропускать «Путь художника».
Книга является практическим курсом для каждого из нас, чтобы раскрыть в себе талант или его усовершенствовать. От вас требуется ежедневно на протяжении 12 недель делать записи, активирующие ваше подсознание.
Может быть пришло время исполнить мечту ребенка, которым вы были когда-то и поддаться творчеству?
3. Келли Макгонигал «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»
Если вы уже прочитала пару десятков книг по психологии и готовы сделать следующий шаг, обратите внимание на эту.
Стрессы сопровождают нас на протяжении всей жизни. И каждый раз мы их воспринимаем болезненно. А что, если мы скажем, что стресс может стать источником энергии? На самом деле это наш секретный способ адаптироваться к любым условиям.
Автор рассказывает, как извлекать выгоду из каждой неприятности. Все данные, приведённые в книге основаны на многочисленных исследованиях в области психологии и нейробиологии.
4. Эрих Фромм «Иметь или быть»
Кажется, работы Эриха Фромма не потеряют своей актуальности никогда. Эта книга не стала исключением.
Задайте себе вопрос. Что важнее для современного человека: исполнение сиюминутных желаний или осознанная жизнь?
Автор однозначно отвечает на этот вопрос и наглядно показывает к чему приводит модель поведения «Ты мне – я тебе».
5. Филип Зимбардо «Мужчина в отрыве: Игры, порно и потеря идентичности»
Сегодня мужчине не обязательно выполнять роль защитника и добытчика. Эти функции на себя взяла женщина.
Мужчины потеряли привычную роль в социуме, а новую еще не обрели. Автор объясняет, что мужской пол нашёл выход из сложившейся ситуации с помощью различных виртуальных стимуляторов.
В книге есть ответ на частый вопрос: что произошло с мужчинами? Почему их действия чаще напоминают поведение инфантильных подростков, чем взрослых осознанных людей?
И главное — что с этим делать?
6. Илсе Санд «Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек»
Чувствительный человек — замена термина «интроверт».
Если вы устали оправдываться за свою нелюдимость и усталость, слишком близко к сердцу принимаете каждое неосторожное слово и тратите огромный жизненный ресурс на сопереживание, то вы 100% чувствительный человек.
Илсе Санд даёт советы как прекратить попытки изменить себя, наслаждаться жизнью и сверхчувствительностью.
Оставьте свой комментарий