Полезные психологические книги на все случаи жизни. Часть 1.

Каждый день мы задаемся новыми вопросами на самые разные темы: как наладить отношения с партнером? Как выстроить диалог с ребёнком? Как понять окружающих? И, конечно, как понять себя? 

Мы подготовили специальную подборку книг, которые помогут найти ответы на самые разные психологические вопросы.

1. Лариса Парфентьева «100 способов изменить жизнь»

Если у вас депрессия и срочно нужна порция чего-то легкого и мотивирующего, то книга «100 способов изменить жизнь» точно для вас! 

Автор делится сложным периодом своей жизни: лишний вес, апатия, работа, которая бесит, кредиты, отсутствие собственного жилья, вредные привычки и ещё пара сотен подобных пунктов. 

В такие моменты кажется, что выхода нет, но это не так! 

Из любой, даже самой тупиковой ситуации есть путь, который в итоге выведет вас к счастью и успеху. 

2. Джулия Кэмерон «Путь художника»

Даже, если вы считаете себя далеким от творчества человеком, не стоит пропускать «Путь художника». 

Книга является практическим курсом для каждого из нас, чтобы раскрыть в себе талант или его усовершенствовать. От вас требуется ежедневно на протяжении 12 недель делать записи, активирующие ваше подсознание. 

Может быть пришло время исполнить мечту ребенка, которым вы были когда-то и поддаться творчеству? 

3. Келли Макгонигал «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше»

Если вы уже прочитала пару десятков книг по психологии и готовы сделать следующий шаг, обратите внимание на эту. 

Стрессы сопровождают нас на протяжении всей жизни. И каждый раз мы их воспринимаем болезненно. А что, если мы скажем, что стресс может стать источником энергии? На самом деле это наш секретный способ адаптироваться к любым условиям. 

Автор рассказывает, как извлекать выгоду из каждой неприятности. Все данные, приведённые в книге основаны на многочисленных исследованиях в области психологии и нейробиологии.

4. Эрих Фромм «Иметь или быть»

Кажется, работы Эриха Фромма не потеряют своей актуальности никогда. Эта книга не стала исключением. 

Задайте себе вопрос. Что важнее для современного человека: исполнение сиюминутных желаний или осознанная жизнь? 

Автор однозначно отвечает на этот вопрос и наглядно показывает к чему приводит модель поведения «Ты мне – я тебе».

5. Филип Зимбардо «Мужчина в отрыве: Игры, порно и потеря идентичности»

Сегодня мужчине не обязательно выполнять роль защитника и добытчика. Эти функции на себя взяла женщина.

Мужчины потеряли привычную роль в социуме, а новую еще не обрели. Автор объясняет, что мужской пол нашёл выход из сложившейся ситуации с помощью различных виртуальных стимуляторов. 

В книге есть ответ на частый вопрос: что произошло с мужчинами? Почему их действия чаще напоминают поведение инфантильных подростков, чем взрослых осознанных людей? 

И главное — что с этим делать?

6. Илсе Санд «Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек»

Чувствительный человек — замена термина «интроверт».

Если вы устали оправдываться за свою нелюдимость и усталость, слишком близко к сердцу принимаете каждое неосторожное слово и тратите огромный жизненный ресурс на сопереживание, то вы 100% чувствительный человек. 

Илсе Санд даёт советы как прекратить попытки изменить себя, наслаждаться жизнью и сверхчувствительностью.