Панические атаки - это сильные приступы нарастающей тревоги, паники, не связанные с какой-то конкретной ситуацией. Они всегда появляются неожиданно и непредсказуемо, заставляя �...

Маленькому ребенку, для удовлетворения его потребностей нужен кто-то другой,  взрослый. Хорошо, когда последний своевременно оказывается рядо�...

Кошмарные сны. Как их понимать? Случай из практики. В последнее время было несколько обращений  с вопросами о кошмарн�...

Наша жизнь наполнена стрессами, тревогами и переживаниями. Не каждый человек способен справиться с таким давлением… Наша жизнь наполнена стрессами, тревогами и переживаниями. Не каждый чел...

Как побороть страх? Случалось ли вам испытывать страх? Когда трясутся руки, дрожит голос, выпрыгивает сердце, сбивается дыхание, темнеет в глазах? Если "да", то этот пост для вас. Все хотят изба�...

Рамки, в которых мы живем Люди часто обращаются за помощью из-за неудовлетворенности своей жизнью и невозможности ее изменить. Клиент говорит: "Я не смогу, у меня не получится: • Жить на полную...

Как отстоять личностные границы В последнее время мне часто задают вопрос: «Как отстоять свои личные границы?» Если при общении с человеком, вы испытываете раздражение, дискомфорт, а в некото...

15 главных когнитивных искажений, ведущих к тревоге и депрессии Когнитивные искажения – ошибочные мысли, которые приводят к необъективной оценке событий и чрезмерным отрицательным эмоциям....