Работа с тревожным состоянием - пошаговое руководство о том, как убрать тревогу и найти решение проблемы.

Наша жизнь наполнена стрессами, тревогами и переживаниями. Не каждый человек способен справиться с таким давлением… Наша жизнь наполнена стрессами, тревогами и переживаниями. Не каждый чел...

15 главных когнитивных искажений, ведущих к тревоге и депрессии

15 главных когнитивных искажений, ведущих к тревоге и депрессии Когнитивные искажения – ошибочные мысли, которые приводят к необъективной оценке событий и чрезмерным отрицательным эмоциям....