Рамки, в которых мы живем

Рамки, в которых мы живем
Люди часто обращаются за помощью из-за неудовлетворенности своей жизнью и невозможности ее изменить.
Клиент говорит: «Я не смогу, у меня не получится:
• Жить на полную катушку
• Выйти замуж/жениться
• Воспитать детей
• Быть успешным в профессиональной деятельности
• Достигать целей
• Заработать миллион
• Воплотить свою мечту в реальность и тп…
Это краткий список убеждений, загоняющий нас в рамки. Именно внутренние рамки заставляют нас держаться за отношения, которые себя изжили, за работу, которая не приносит нам удовлетворения и даже за привычный образ мыслей.
Как расширить свои внутренние возможности и избавиться от ограничений? Для начала нужно осознать их: невозможно решить задачу, у которой нет формулировки.
Во-вторую очередь необходимо укрепить уверенность в себе: каждый день записывайте в дневник те вещи, которые сделали хорошо.
В-третих, проанализируйте плюсы и минусы желаемых действий:
• Что будет ХОРОШЕГО если я сделаю это/поступлю так?
• Что будет ПЛОХОГО если я сделаю это/поступлю так?
• Что будет ХОРОШЕГО если я НЕ сделаю это/поступлю так?
• Что будет ПЛОХОГО если я НЕ сделаю это/поступлю так?
В-четвертых принять решение и выйти за рамки.
Так же можно обратиться за помощью к специалисту, который поддержит и поможет глубже проработать проблему, сломать рамки привычного бытия и выйти на новый уровень!!!

1 Комментарий

Оставьте свой комментарий