Стал замечать за собой частую смену настроения.Не могу понять нормально ли это или есть смысл обратиться к психологу?
Оксана Георгиевна Залетова новый комментарий
Здравствуйте!
Частая смена настроения может быть вызвана множеством причин. Например, что-то изменилось в Вашей жизни, или должно измениться, или хотите, чтобы поменялось)
Важно, в какой момент это началось, когда заметили, какие именно настроения меняют друг друга?
Также не стоит игнорировать чисто физиологическую причину, связанную с телом или психикой.
Удачи и здоровья!
Анна Александровна Рябова ответил(а) на вопрос
Здравствуйте, перепады настроения, которые начались внезапно, свидетельствуют о том,что ваша эмоциональная сфера нестабильна. Нужно искать причину такого дисбаланса, устранять ее, и симптомы уйдут сами. Перепады настроения могут быть очень "выматывающим" состоянием за счёт того,что нервная система постоянно и чрезмерно перенапрягается. Я бы рекомендовала вам обратиться за помощью к специалисту.