Постоянный упадок сил и ничего не хочется, подскажите, что делать?
Константин Алексеевич Штуркин ответил(а) на вопрос
Здравствуйте, Мария!
Это может быть проявлением 2-х состояний:
- Хроническая усталость(причины: возможно, вы «разучились» отдыхать);
- Депрессия(причины: могут быть самые разные);
В 1-м случае можно разобраться, почему Вы не разрешаете себе отдыхать сообразно Вашим потребностям;
Во 2-м-же случае, как говорили классики «когда приходит депрессия, Предложите этой женщине в чёрных одеждах сесть за стол и спокойно расспросить чего она хочет», другими словами, понять, что такого фатального случилось относительно Вашей психической реальности — где в неё точка входа…
Удачи Вам!
Константин Алексеевич Штуркин ответил(а) на вопрос
Мария, добрый день! С ходу, конечно, не определишь, из-за чего у вас упадок сил. Но, тем не менее, дома, самостоятельно можно применить техники самопомощи и порисовать. Например, возьмите лист А4, нарисуйте большой круг и закрасьте этот круг любыми цветами, любыми символами и узорами. Почему круг? Круг - это проекция нашего внутреннего мира. Все, что мы рисуем внутри круга - это наш внутренний мир. Если будет желание обсудить нарисованное, обращайтесь. Буду рада помочь.