Добрый день! Подскажите пожалуйста как быть: бывает чувствую внутреннее раздражение на все и всех, не понятно откуда взятое. Вроде бы все хорошо, делаю свои дела, работу, но злюсь от чего-то и как будто огрызаюсь как собака ((( . Проходит время, успокаиваюсь и испытываю чувство вины за свое не примерное поведение. Как научиться не загонять себя в угол злости, когда нужно сделать и то и это и прямо сейчас?
Мария, здравствуйте!
Бывает так, что есть такой внутренний запрет на злость.
Злиться плохо, некультурно, нет повода…
И чем больше «подавлять» это чувство, тем больше, сильнее и несвоевременней!
А ведь чувство злости — это всего лишь сигнал. Возможно, Вы устали, давно не делали что-то приятное и только для себя…
Рекомендую «услышать», что говорит Вам ваша злость!)