Доброе утро, Николь!

В этом и заключается цель огромного вороха многих духовных практик, включая посещения психоаналитика.)

Следовательно, варианты cледующие(нумирую по личному ощущению их эффективности):

1. Прохождение анализа у психоаналитика/работа на эту тему с проф. психологом;

2. Занятие духовной практикой в любой из приглянувшихся Вам общепринятых конфессий/нахождение личных духовных ориентиров;

3.  Чтение книг и прохождение тренингов за «успешный успех» — которые сейчас на гребне моды;