Анастасия, здравствуйте!
Очень хороший вопрос! Можно отвечать из позиции «как надо», бвланс очень важен, важно восстановливаться и иметь достаточно ресурсов!
А можно исследовать этот вопрос, а как у Вас?
Как отдыхаете, как чувствуете, что требуется баланс, как возник этот вопрос?!)
Анна Александровна Рябова ответил(а) на вопрос
Здравствуйте! Чтобы ответить на Ваш вопрос,ответьте сначала на 3 вопроса: Что такое баланс между работой и отдыхом для Вас? Что такое отдых? Что такое работа?