2 месяца назад открыл свой бизнес, дела идут по всякому то густо то пусто.Когда выручка маленькая меня разрывает злость на людей , я начинаю срываться на жену пишу ей такие недостижимые что потом когда успокаиваюсь в ужасе , начинаю дома все швырят когда она со мной хочет поговорить , настроение мое стало не стабильное , начинаю думать что все зря и обвиняю свою супругу. В этот момент глаза заливаются кровью, начинают аж пухнуть от гнева. Вид мой тоже изменился лицо стало какое то страшное и злое..помогите ..сам начинаю себя бояться (
Уважаемый Дмитрий!
Вы описываете состояние неуправляемости своих эмоций!
Со своими чувствами и эмоциями важно «познакомиться», сделать союзниками, а не врагами!
Подойдёт такая методика, как самоанализ, дневник чувств)
Могу предположить, что в Вашей родительской семье было не принято говорить о чувствах, а кто-то, возможно, страдал вспышками гнева, зависимостями…
Вам важно сейчас для себя перепройти этот этап эмоциональной зрелости, чтобы не наносить ущерб себе и близким!)
Обращайтесь🙂🌞
Уважаемый Дмитрий, злость возникает, когда ожидания не соответствуют действительности.
Возможно стоит подкорректировать "идеальный план", ведь 2 месяца для бизнеса это совсем немного, особенно с учетом текущей обстановки в стране, да и в мире (вирус). Подготовьте и примите все варианты развития событий - от идеального до пессимистичного и продумайте свои действия в зависимости от реально складывающихся обстоятельств. Когда Вы будете готовы к любому исходу (примите риск), то сможете принимать решения не на эмоциях.