1
1 комментарий

Социальное давление

ответил(а) на вопрос
Яна Владимировна Кравецкая

Для начала дайте себе ответ на 3 пункта:
1. Какие эмоции Вы испытваете в этот момент?
2. Какой Вы себя чувствуете,когда на вас все давят?
3. Что хочет сделать ваше тело в этот момент?
Затем,постарайтесь проанализировать,зачем Вы продолжаете удерживать все эти состояния и в какой момент Вы почувствовали это давление.
И здесь нужно разобраться для себя: либо это вторичная выгода,удержания данного состояния,(возможно,Вам так проще или безопаснее),либо если это Ваш шаблон взаимодействия с окружающими людьми. И то,и другое можно проработать через:
Во-первых,через осознание причин,во-вторых,через изменение своего шаблона поведения.