Елена, обида - это завернутая , не выраженная злость. Возможно, есть какое то непринятие своей злости и позволения ей выражаться. Можно понаблюдать по каким именно вы мелочам обижаетесь, какой вы при этом себя чувствуете? Какие люди участвуют в формировании вашей обиды? Ну и в основе любой обиды есть неудовлетворенные потребности. С этим можно поработать на личных консультациях с психологом.