5 психологических книг о секретах счастья Скандинавии и Востока

5 психологических книг о секретах счастья Скандинавии и Востока

Мы привыкли думать, что счастье одинаково для всех людей, но так ли это на самом деле? Мы подготовили подборку из 5 книг, которые раскроют национальные секреты счастья. Поверьте, в Скандинавии и на Востоке есть привычки, которые вызовут недоумение, а некоторые останутся с вами навсегда. 

Может быть вам удастся вывести собственную формулу счастья и прийти в гармонию с самим собой? 

1. «Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински», Катя Пантзар

Скандинавия славится высоким уровнем образования, безопасности и прогрессивной медициной. По сравнению с другими странами в Финляндии меньшее количество людей страдает неврозами, избыточным весом и депрессией. Этого достаточно, чтобы уже быть в пути к ближайшему книжному магазину, но мы расскажем ещё немного. 

Сису — методика, позволяющая быть счастливым и поддерживать здоровье. Отличительная черта сису — простые действия, которые не требуют дополнительного реквизита, времени или денег, а значит такой способ подойдет каждому. Автор описывает свой переезд в Финляндию: впечатления от страны и жителей, новые привычки и подход к жизни. Книге придают динамику интервью местных жителей, подробно описывающие особенности их бытия. 

2. «Икигай. Смысл жизни по-японски», Кен Моги

Икигай — это японская философия, которая существует более 600 лет. В книге автор подробно описывает 5 составляющих икигай: начать с малого, освободить себя, гармония и устойчивость, радоваться мелочам, быть здесь и сейчас. Звучит многообещающе, правда? Книга отличается легким слогом, интересными подробностями из жизни реальных людей и историческими фактами. 

Быть счастливым по-японски — значит находить красоту и радость в повседневных делах. Чтобы лишить вас последних сомнений, достаем козырь — японская философия рекомендует есть сладкое на завтрак, слушать музыку в одиночестве и раскрывает секрет долголетия. 

3. «Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя «улитками», ужинала при свечах и читала на подоконнике», Хелен Расселл

Неожиданно слышать про уютное счастье от людей, живущих в стране, где зима длится на протяжении 6 месяцев. Книга Хелен Рассел — это заметки эмигрантки про Данию, которая неожиданно для себя обнаружила целую философию, способную сделать жизнь наполненной. 

Пройдя посвящение в хюггеисты, вы откроете секреты, на которые ищут ответы целые поколения. Например, как есть булочки и не толстеть. Девушки, наверняка, уже оформляют заказ в интернет-магазине 🙂 Мужчины также найдут полезную информацию в этой книге. Станет ясно, что не так в вашей холостяцкой квартире и как это изменить. 

4. «Жизнь в стиле Палли-палли, или Особенности южнокорейского счастья. Как успеть все и получить от этого удовольствие», Лилия Илюшина

«Палли-палли» в переводе с корейского означает «быстро-быстро». Автор книги несколько лет жила в ритме «палли-палли» и на собственном опыте испытала счастье по-корейски. Сегодня эта страна кажется нам другой вселенной — непонятной, но очень интересной. Какого это испытывать блаженство в лучших традициях одного из самых прогрессивных государств?

Жители Южной Кореи успевают все и даже больше, охотятся за трендами, наслаждаются едой и охотно делятся мыслями с писателями. Лилия обладает искрометным чувством юмора, поэтому чтение не будет скучным. 

5. «Лагом. Ничего лишнего. Как избавиться от всего, что мешает, и стать счастливым. Детокс жизни по-шведски», Анна Бронс

Быть счастливым и приносить этим пользу — звучит заманчиво, не так ли? Шведы знают все об экологии, бережном отношение к миру и собственном удовлетворении. Лагом переводится как «достаточно, ничего лишнего». Именно эта фраза является официальным девизом шведского департамента счастья. 

Задумывались ли вы о том, чтобы ввести идею минимализма в свою жизнь на всех уровнях? Перестать гнаться за навязанными ценностями и собственными иллюзиями. Наконец-то понять, что нужно именно вам. Освободить жизнь от ненужных предметов и заботиться о планете. 

В книге Анна Бронс расскажет все о балансе, счастливой жизни по-шведски и умеренности во всем. Здесь вы найдёте то, о чем так долго думали, но не знали с какой стороны подступиться. 

Артем

Автор с: 02.10.2020

Оставьте свой комментарий