Что делать, когда не знаешь, что  делать дальше.

Часто люди тратят столько сил на одни и те же действия, которые не работают. Но продолжают делать, так как сделать по другому не могут, не знают, не умеют. И вот, варианты закончились, а решение вопроса так и не пришло. Наступает состояние, когда силы покинули и невозможно попросить помощи. Состояние наполненности чувством беспомощности, бессилия, тоски, несправедливости и обиды. Что же делать? 1. Сделать паузу. Не знаешь, что делать — отдохни! 2. Переключиться на другую задачу. Прибрать квартиру, поухаживать за собой, заняться творчеством, вспомнить о хобби. 3. Посмотреть на жизненную задачу со стороны и обратиться за помощью. 4. Разработать новый план действий по решению проблемы, к кому обратиться за поддержкой, где собрать нужную информацию, где взять ресурсы, как себя подбодрить и многое другое поможет выбрать специалист. 5. Быть благодарным за сложную ситуацию, ведь она отличный повод расширить кругозор, повысить личную эффективность, познакомиться с новыми людьми и знаниями. Хотите понять, что делать именно в вашей ситуации, буду рада вам помочь!

автор статьи Анна Чиркова

1 Комментарий

  • Анна здравствуйте! Я впервые в жизни отвращаюсь к психологу. Волнуют такие темы как :
    Взаимоотношение в семье, поиск «себя», сексология .

    Подскажите пожалуйста, есть ли у вас бесплатное пробное знакомство?

Оставьте свой комментарий