Эмоциональный интеллект

Приходилось ли вам слышать истории о людях которые прекрасно учились в школе и университете, имеют огромный запас знаний но увы, так и не нашли своего места в жизни и не реализовались?
Это совсем не редкость, ведь люди со средним уровнем IQ в 70% случаев более реализованны чем с высоким . Звучит немного не логично для мира, где IQ считается чуть ли не единственным источником успеха правда?
Знании субъективны и сильно зависят от времени ,а помимо них наша жизнь — непрерывный поток стрессов, событий, разговоров, конфликтов, разочарований и впечатлений.
Десятилетия исследований привели к выводу, что умение осознавать и переживать эмоции — это важнейший фактор, который необходим для полной, счастливой и успешной жизни человека.
Это «нечто» немного неосязаемое в каждом из нас.
Что-то такое, такое необычное…
То, что вызывает улыбку, заставляет морщить нос или замирать при виде того, как плачет лучший друг.
Это то, что делает нас настоящими людьми. Наши эмоции.
Есть те, от которых хочется улыбаться: радость, нежность, гордость, счастье. От других становится плохо: страх, злость, обида, вина. Мы каждую секунду что-то переживаем.
Понять природу этих переживаний бывает сложно нам, взрослым людям. Ведь «Эмоциональный интеллект» развивается там, где ребенок находится в атмосфере принятия его собственных эмоций и чувств, а это в нашей жизни всвязи со спецификой системы образования было не всегда. Поэтому в наше время так важно научить ребёнка разбираться со своими эмоциями: не подавлять их, а дружить с ними
Наши сердца предназначены для глубоких чувств , а не для того что быть холодными.
И я убеждён, что одной из самых важных задач для нас , как для родителей является сохранить сердца наших детей мягкими и горячими. Создать между нами пространство доверия и контакта и позволить им свободно выражать свои самые уязвимые мысли и чувства , делиться своими секретами.
БУДЬТЕ ТЕРПЕЛИВЫМИ
Для того , чтобы помогать детям выражать себя , требуется много внимания и терпения с нашей стороны . Показать им что мы готовы их услышать можно разными способами .
Это может быть просто наше присутствие , а может быть активное слушание , домашние театральные постановки или совместный просмотр трогательного фильма. Но во всех случаях это должно сопровождаться теплом и принятием с нашей стороны . Некоторые дети переживают очень сильные эмоции из за своей сверхчувствительной природы . И здесь наша задача донести до них , что мы можем выдержать их эмоции и не убежим, ведь мы взрослые и сильные. На нас можно положиться.
ПРИМИТЕ СОБСТВЕННЫЕ ЧУВСТВА
Если мы не принимаем собственных эмоций и переживаний , нам будет очень сложно принять эмоции ребенка . Как нам донести важность эмоций до своих детей , если мы осуждаем и стыдимся своих собственных ?
ПОДЕЛИТЕСЬ С РЕБЁНКОМ ТЕМ ЧТО НА ДУШЕ.
Прежде чем открыться и отдать вам свое сердце ребенок хочет почувствовать ваше желание понять и познать его. Когда мы делимся переживаниями , наши отношения углубляются создавая чувство безопасности и принадлежности. Дети должны ощущать нашу щедрость , наше тепло и приглашение вместе с нами выражать то , что на душе.
НЕ ПРЕРЫВАЙТЕ ПЕРЕЖИВАНИЙ РЕБЕНКА
Часто бывает так , что наша реакция на эмоции ребенка говорит о том , что мы не можем или не хотим его слушать . « На обиженных воду возят » или « Ничего не случилось , играй дальше » -говорим мы и маленький человек не может осознать свои переживания. Попытки рационализации , тоже не помогут ребенку оставаться в контакте с чувствами. Вместо этого побудьте с ним рядом помогите ему осознать что происходит мним сейчас, назовите эту эмоцию.
НАЗЫВАЙТЕ ЭМОЦИИ ПО ИМЕНИ
Всегда проще говорить счеловеком когда вы уже знакомы, когда мы знаем как его зовут. С именами эмоций так же.Когда наши дети узнают названия своих эмоциональных переживаний , они смогут их понять , разобраться что делать с фрустрацией , завистью и разочарованием Когда у них появятся отношения со своими внутренними переживаниями они смогут вступить в глубокие , значимые отношения с другими людьми , в которых есть место для здоровой взаимной зависимости , общности и поддержки.
Веселитесь, смейтесь, рисуйте, плачьте, сочиняйте сказки и стихи.
Учитесь вместе говорить о свои чувствах.
Истинное богатство жизни открывается от принятия ее близко к сердцу. Для того , чтобы помочь нашим детям достичь этого требуется время — но это того стоит.

Антон Андреевич Лобов

Антон Андреевич Лобов

Автор с: 16.08.2019

Оставьте свой комментарий