Привязанность — базовая человеческая потребность «от колыбели до могилы» — это поиск и поддержание контакта со значимыми другими.

⠀ 

Ребёнок отбегает от матери поиграть и возвращается к ней. Присутствие отзывчивой мамы даёт ребёнку уверенность, необходимую чтобы учиться чему-то новому, адаптироваться к новым жизненным обстоятельствам и изменять образ себя с учетом приобретённого опыта. И это верно не только в детстве, но в течение всей жизни.

⠀

Тип привязанности, формирующийся на первом году жизни, является культурно универсальной и устойчивой характеристикой.

⠀ 

От типа привязанности ребенка зависит впоследствии очень многое в его личностных характеристиках, поведенческих реакциях, укоренении тех или иных свойств характера, а также это влияет на мировоззрение. Депривированные дети могут вообще никогда не выработать адекватные поведенческие модели в социуме – это случается с детьми, недополучившими свою порцию заботы и ощущения соприсутствия.

⠀ 

В эксперименте психолога Мэри Эйнсворт выявлено 3 типа привязанности:

▪ Надежный

▪ Избегающий

▪ Тревожно-амбивалентный.

⠀ 

Во взрослых близких отношениях проблему надежной или ненадёжной привязанности можно сформулировать как вопрос, обращённый к значимому другому: «Могу ли я положиться на тебя, зависеть от тебя? Если мне будет действительно нужно, могу ли я быть уверен(а), что ты будешь со мной?». Ответов на этот вопрос 2:

▪ «Да, могу» — соответствует надёжной привязанности.

▪ «Нет, я не уверен(а)» или «Нет, я не могу зависеть от тебя» — привязанность ненадёжная.

⠀ 

Когда фигура привязанности воспринимается как недоступная, система привязанности может реагировать гиперактивацией. В поведении появляется тревожное цепляние, преследование, попытки силой получить отклик от любимого. Это тревожно-амбивалентный стиль привязанности.

⠀ 

Другая стратегия связана с деактивацией системы привязанности, с подавлением потребностей в привязанности, с фокусировкой на практических задачах и ограничением или избеганием эмоционального контакта с объектом привязанности. Это отстранённый или избегающий стиль привязанности.

⠀  

Эти две стратегии — тревожное цепляние и отстранённое избегание — могут воспроизводиться во всех отношениях со значимыми другими, но, слава богу, поддаются корректировке в процессе психотерапии.

⠀ 

Когда отношения воспринимаются как безопасные, людям проще оказывать друг другу поддержку, разрешать конфликты и справляться со стрессом.