Привязанность — базовая человеческая потребность «от колыбели до могилы» — это поиск и поддержание контакта со значимыми другими.
⠀
Ребёнок отбегает от матери поиграть и возвращается к ней. Присутствие отзывчивой мамы даёт ребёнку уверенность, необходимую чтобы учиться чему-то новому, адаптироваться к новым жизненным обстоятельствам и изменять образ себя с учетом приобретённого опыта. И это верно не только в детстве, но в течение всей жизни.
⠀
Тип привязанности, формирующийся на первом году жизни, является культурно универсальной и устойчивой характеристикой.
⠀
От типа привязанности ребенка зависит впоследствии очень многое в его личностных характеристиках, поведенческих реакциях, укоренении тех или иных свойств характера, а также это влияет на мировоззрение. Депривированные дети могут вообще никогда не выработать адекватные поведенческие модели в социуме – это случается с детьми, недополучившими свою порцию заботы и ощущения соприсутствия.
⠀
В эксперименте психолога Мэри Эйнсворт выявлено 3 типа привязанности:
▪ Надежный
▪ Избегающий
▪ Тревожно-амбивалентный.
⠀
Во взрослых близких отношениях проблему надежной или ненадёжной привязанности можно сформулировать как вопрос, обращённый к значимому другому: «Могу ли я положиться на тебя, зависеть от тебя? Если мне будет действительно нужно, могу ли я быть уверен(а), что ты будешь со мной?». Ответов на этот вопрос 2:
▪ «Да, могу» — соответствует надёжной привязанности.
▪ «Нет, я не уверен(а)» или «Нет, я не могу зависеть от тебя» — привязанность ненадёжная.
⠀
Когда фигура привязанности воспринимается как недоступная, система привязанности может реагировать гиперактивацией. В поведении появляется тревожное цепляние, преследование, попытки силой получить отклик от любимого. Это тревожно-амбивалентный стиль привязанности.
⠀
Другая стратегия связана с деактивацией системы привязанности, с подавлением потребностей в привязанности, с фокусировкой на практических задачах и ограничением или избеганием эмоционального контакта с объектом привязанности. Это отстранённый или избегающий стиль привязанности.
⠀
Эти две стратегии — тревожное цепляние и отстранённое избегание — могут воспроизводиться во всех отношениях со значимыми другими, но, слава богу, поддаются корректировке в процессе психотерапии.
⠀
Когда отношения воспринимаются как безопасные, людям проще оказывать друг другу поддержку, разрешать конфликты и справляться со стрессом.
Оставьте свой комментарий