2 этап "Перезагрузка разума" - избавление от страхов (3 консультации)

Программа «Перезагрузка разума» состоит из 10 консультаций.
На каждом этапе мы будем прорабатывать определенный блок вопросов, чтобы в итоге у вас выработалось новое мышление, которое поможет настроиться на новый лад, преодолеть барьеры и выйти победителем из этого времени.
Работа будет проходить в режиме онлайн. 1 час – сессия. Встречи раз в неделю. У Вас будут домашние задания. Моя зона ответственности – вести Вас, Ваша зона ответственности – выполнять домашние задания и мои рекомендации.

2 этап. Работа со страхами (состоит из 3 консультаций)

Упражнения на исследование страха: Прояснение, уточнение, рационализация. Вахтяный журнал, как ухудшить – улучшить – исследуем ОКР. Ресурсирование – метафоры, трансовые техники, дыхательные техники. Проговаривание шагов как будет помогать себе когда будет появляться страх -> диссоциация от страха.

Отзыв(ы)

Отзывов ещё нет